Начну из далека: любые нарушения в работе головного мозга отравляют не только нервную систему, но и всю жизнь. Человек не может как раньше наслаждаться моментами и вести обычный образ жизни выполняя повседневные дела. У него нет желания, энергии, он не знает чего он вообще хочет. Мозг - наш проводник, который связывает всю полученную информацию из этого мира. И любые гормональные или кислородные дефициты делают из нас нервного, тревожного, усталого, в общем человека неудовлетворенного своей жизнью...

Нервная система - это как тонкая струна, которая иногда может выйти из строя под действием стресса и беспокойства. Но не отчаивайся, есть несколько проверенных методов, которые помогут тебе быстро вернуть баланс и спокойствие. 1. Научись понимать свои эмоции: Первый шаг к успокоению - это осознание своих эмоций. Когда ты начинаешь чувствовать волнение, попробуй не поддаваться ему, а наоборот, бороться с ним. Это поможет переключить мозг на рациональное мышление и снизить уровень стресса. 2. Сделай глубокий вдох: Глубокое дыхание через нос - отличный способ снизить стресс...