Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня говорим о том, на какие витамины стоит обратить особое внимание прежде всего, если вам 50+. После 50 лет в организме ускоряются возрастные изменений. Появляются не только морщины и седина, но и ухудшение самочувствия, возникают различные проблемы со здоровьем. С чем это связано? Старение организма может привести к неожиданному дефициту питательных веществ. Медленный метаболизм и неправильный рацион снижают шансы получить рекомендуемую суточную норму питательных веществ...

Всех приветствую, дамы! Многие дамы очень часто пренебрегают правильным питанием. А ведь недостаток каких-нибудь минералов, витаминов может привести к ухудшению внешнего вида любой женщины, не зависимо от возраста. Такой минерал, как магний, занимается активацией работы более 350 ферментов, которые отвечают за усвоение белков, липидов, а так же многих питательных веществ. Магний принимает участие в следующих процессах: Почему у многих женщин после 50 наблюдается дефицит магния? В современном мире...