При недостатке кальция в организме кости становятся ломкими, особенно в пожилом возрасте. Это приводит к переломам. Говорят, нужно принимать порошок из скорлупы куриных яиц. Если это так, то как правильно подготовить скорлупу? Как и сколько принимать? Чем лучше запивать? Как и где хранить? Нина Федоровна, Молодечно Прежде чем назначать себе дополнительные дозы кальция в виде яичной скорлупы, глюконата кальция или комплексных препаратов с витамином D, подумайте, а не приведет ли это к тому, что в вашем организме будет переизбыток кальция...

Мои дорогие читатели, после того как у меня начались проблемы со спиной, я стала уделять большое внимание кальцию. Мне важно, чтобы этот микроэлемент присутствовал в ежедневном рационе.  Для чего нужен кальций нашему организму? Это тот микроэлемент, который принимает участие в процессах формирования костной ткани человека.  Его нехватка приводит к серьёзным проблемам в организме, может незаметно развиваться остеопороз, который нужно обязательно лечить. Ну, а первые звоночки — это ломкость ногтей и волос, хрупкие кости, частые переломы...