Магний — минерал, который очень важен для здоровья и хорошего самочувствия. Почему так, сколько магния нам нужно, как заметить дефицит и что делать для его компенсации? Обсуждаем главное с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Зачем нужен магний? Этот минерал участвует почти в трех сотнях биохимических реакций в организме: От баланса магния зависит здоровье мышц и костей, сердечно-сосудистой и нервной систем, работа ЖКТ и особенно желчного пузыря, усвоение витаминов группы В, уровень глюкозы в крови и много-многое другое...

Осознаёте ли Вы, что устранить дефицит магния в организме очень трудно. На самом деле дефицит магния в организме очень распространненное явление. По некоторым данным 88 процентов населения испытывает дефицит магния. Проблема в том что, дефицит магния очень трудно выявить. Магний у нас находится в костях 60%, в мышцах 39% и в крови 1%, по этой причине анализ крови на магний не информативен. • Титания (поддергивание...