Выход на пенсию — это не «закат», а время, когда можно наконец-то составить расписание для себя, а не для начальника. После 60 лет правильный режим дня — это главный инструмент для сохранения ясности ума, гибкости суставов и высокого уровня энергии. Вот как устроен мой день, который помогает мне чувствовать себя активной и здоровой. Хотите получить «Чек-лист: Идеальное меню и график активности на неделю для женщин 60+»? Пишите кодовое слово «АКТИВНОЕ-ДОЛГОЛЕТИЕ». Вся база знаний по вашим кодовым словам будет опубликована в Телеграме: https://t...