Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет
Быстрый способ похудеть женщине после 60 лет. Вам нужно отказаться всего от 5 привычек
Метаболизм замедлился настолько, что даже от запаха пирожка талия расплывается! Знакомо, правда? Давайте разберемся, что же делать, и с чего начать путь к комфортному весу. «Возраст — не причина ставить крест на своей фигуре, а повод по-настоящему полюбить себя и свое тело» — эта фраза стала моим девизом в работе с женщинами элегантного возраста. Давайте начистоту: кто из нас не любит поужинать от души, особенно когда день был тяжелым? Приходишь домой вечером, открываешь холодильник, и рука сама тянется к чему-нибудь "утешительному"...
Распорядок дня для женщины на пенсии после 60 лет. Как распоряжаюсь временем, чтобы быть здоровой
Мои дорогие читатели, сегодня хочу затронуть важную тему для любого из пенсионера. Давайте поговорим о нашем распорядке дня. В течение дня я успеваю переделать много дел, работаю на компьютере, гуляю на улице, готовлю еду, читаю, и ещё много чего бывает в моей жизни. В общем, сегодня рассказ о моем распорядке дня. Напомню, кто читает меня недавно. Я Людмила, пенсионерка из Карелии, мне недавно исполнилось 63 года, буду рада всем, открыта для общения, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Уже на пенсии более 10 лет, выработан свой ритм жизни, он давно установлен...