Я много пишу о здоровье. О том, что не только генетика, но и здравый подход к своему телу и образу жизни может качественно менять ее течение. Если лежать при любом удобном случае на диване, забыть о физических нагрузках, перестать видеться с друзьями, есть фаст фуд или другую НЕ ЗДОРОВУЮ пищу, то как можно ухудшение здоровья списывать на генетику? Часто в комментариях под такими постами я читаю, что "вот мой сосед, всю жизнь пил, жену колотил, прожил 100 лет и бед со здоровьем не знал". Я могу ответить,...

Здравствуйте, дорогие читатели С возрастом у людей снижается жизненная сила, слабеют мышцы, кости, поводят органы. Это нормальный процесс, такое у всех бывает, но вопрос здесь в том, что у кого-то и в 60 состояние плохое, а кто-то и в 80 лет бегает и не жалуется. Сегодня я хочу рассказать о режиме дня, благодаря которому сама стала лучше себя чувствовать. Каждое утро у меня хорошее настроение, вставать мне легко и просто, а засыпаю я быстро и сплю сладко. За день столько всего успеваю! Иногда с внуками успеваю город обойти, часто гуляю сама...