Это помогает не подавлять, не отрицать негативные эмоции, а проживать и отпускать через себя. Попробовать наслаждаться процессом. Потому что, всё равно, результат без процесса не бывает. Мы не можем избежать шагов и оказаться сразу у результата. Так что, гораздо приятнее проводить этот период времени наслаждаясь жизнью ☺️ Например, ребёнок научился рисовать квадрат👐🏼 Это пройденный уровень, здесь у него все норм. А вот следующий уровень нарисовать куб. И это нормально, что он может 10, 20 раз рисовать...

Если вы оказались в ситуации, когда кажется, что ничего не помогает, это может расстраивать и подавлять. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять: Сделайте перерыв: Иногда полезно сделать шаг назад и дать себе немного времени и пространства для восстановления сил. Это поможет вам увидеть перспективу и подойти к ситуации со свежими мыслями. Обратитесь за поддержкой: Обратитесь за поддержкой к друзьям, родственникам или специалисту по психическому здоровью. Разговор с кем-то о том, что вы переживаете, поможет вам разобраться в ситуации и найти новые пути решения проблемы. Переосмыслите ситуацию: Попробуйте переосмыслить ситуацию и посмотреть на нее с другой точки зрения...