Когда прогулочная езда по парку, ближайшему лесу или городским велодорожкам перестает приносить достаточно позитивных эмоций, а вы жаждете скорости, новых скоростных маршрутов, состязаний и побед, то настало время попробовать себя в любительском кросс-кантри. Кросс-кантри (англ. cross-country или сокращенно XC) – это велосипедный спорт, который сочетает в себе физическую активность, техническое мастерство и приключение. Во время кросс-кантри гонок вы будете соревноваться в скорости с другими участниками на различных типах местности, включая холмы, леса, овраги, поля и гравийные дороги...

Велоспорт идеальный вариант для новичка ведь тебе подвластны все дороги и тропы. Но не стоит пренебрегать своей собственной безопасностью, обязательно одевайте шлем. Новичку в велоспорте всегда надо начинать с малого, не следует сразу же пытаться заехать на какую-либо гору. Самое важное в начале своего спортивного пути сформировать прочную мышечную основу своего тела и уверенно держаться на своем велосипеде. 1. Необходимо составить график тренировок. Для начала хватит двух, трех тренировок в неделю...