Велоспорт идеальный вариант для новичка ведь тебе подвластны все дороги и тропы. Но не стоит пренебрегать своей собственной безопасностью, обязательно одевайте шлем. Новичку в велоспорте всегда надо начинать с малого, не следует сразу же пытаться заехать на какую-либо гору. Самое важное в начале своего спортивного пути сформировать прочную мышечную основу своего тела и уверенно держаться на своем велосипеде. 1. Необходимо составить график тренировок. Для начала хватит двух, трех тренировок в неделю...

Велоспорт – это не просто способ передвижения, а целая культура, объединяющая людей по всему миру. Он сочетает в себе физическую нагрузку, адреналин гонок и возможность путешествовать. В этой статье разберёмся, с чего начать, как тренироваться и какие возможности открывает велоспорт. Если вы только задумываетесь о велоспорте, важно определиться с его направлением. Вот несколько основных видов: Определившись с направлением, выбирайте подходящий велосипед и экипировку. Для первых тренировок достаточно шлема, перчаток и удобной одежды...