Здравия желаю! Хотели ли вы когда-нибудь научиться контролировать свои сны? Как войти в осознанный сон и правда ли, что это возможно сделать? Осознанное сновидение – это состояние человека, находящегося между фазами быстрого сна и пробуждением. Подобное состояние характерно тем, что человек осознает свое нахождение во сне и способен влиять на происходящее в нем. К сожалению, научного подтверждения контролирования сна до сих пор не появилось. Человеку не часто удается видеть сновидение, контролируемое им...

Осознанный сон — это когда ты понимаешь, что спишь, и можешь рулить сюжетом. Типа как в игре, только в твоей голове. Ни магии, ни шаманов не надо. Вот простой план, который реально работает, если делать регулярно. Что нужно понимать? Шаг 1. Запоминаем сны Шаг 2. Проверки реальности днём Задача — выработать привычку сомневаться: «Я точно не сплю?» Делай 5–10 таких проверок в день. Тогда во сне мозг сам их повторит, и ты поймешь: ага, я сплю! Шаг 3. Настрой перед сном Шаг 4. Метод «поймать сон на крючок» утром Работает отлично в выходные...