Человеческие сновидения во все времена считались чем-то мистическим. Люди привыкли искать в своих снах скрытые смыслы, считая, что так подсознание дает им подсказки. «Север-Пресс» вместе с психотерапевтом, клиническим психологом Евгением Гибертом попробовал разобраться в пользе и опасности осознанных сновидений. Как попасть в осознанный сон Для того, чтобы научиться запоминать сны, нужно настроиться на это во время засыпания. Евгений Гиберт советует повторять про себя: «Я буду помнить свои сны». Полезно завести на тумбочке возле кровати блокнот и ручку...

Сновидения - варианты осознанного существования в планах иных реальностей. Это не видения или придуманные мозгом картинки - то, что является низкоамплитудными всплесками мозговой активности и то, что мы привыкли называть снами. Сновидения и сны только называются похоже, но суть имеют совсем разную. Начать сновидеть - не значит видеть больше снов или начать ими управлять. Это значит путешествовать так, словно вы взяли билет на самолет и переместились в совершенно реальную, но другую местность. Путанница...