Самый важный совет – подготовка комнаты. После этого необходимо лечь на твердую поверхность. Но не засыпать. Примерно через полчаса появится тяжесть в груди. Но ни в коем случае не открывать глаза. Нужно представить место куда вы хотите попасть. Желательно помнить мелочи. Какая самая лучшая техника? Методик очень много. Но самой эффективной это «качели». Астральное пространство вокруг нас. Если хватит сил на «рывок», то все получится...