За последние годы поводов для тревоги было немало. Не всегда получается справиться с негативными эмоциями самостоятельно — и это нормально. Вот куда можно обратиться за помощью бесплатно. Какие сервисы открыли временный доступ к бесплатным консультациям Alter Психологи сервиса Alter с 23 марта 2024 года временно проводят бесплатные консультации для всех желающих. Встреча будет длиться 45 минут — специалист даст конкретные техники снижения стресса и тревоги. Вот ссылка, по которой можно записаться на консультацию...

Любой житель Москвы может получить бесплатную психологическую помощь, обратившись в Московскую службу психологической помощи населению. Очное консультирование происходит индивидуально или семейно. В течение календарного года москвич может получить бесплатно следующие услуги:  Пять психологических консультаций с психологом; Два сеанса работы клинического психолога; Три тренинговые программы; Восемь сеансов психологической реабилитации; Два приёма психолога-реабилитолога. Превышающая данную квоту терапия оказывается на платной основе...