Вы в пробке на трассе, в самолёте, на важной встрече или в переполненном метро — и вдруг острое, непреодолимое желание опорожнить кишечник. Живот сжимает, вы чувствуете, что ещё немного — и не удержите. Вы в панике: — Где ближайший туалет? — Смогу ли дотерпеть? — Что будет, если не сходить? Это состояние знакомо многим. И хотя мы редко говорим об этом вслух, задержка стула в критический момент может вызывать сильный стресс, физический дискомфорт и даже страх публичного унижения. Но что, если я скажу...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Малоподвижный образ жизни, как показывают исследования, стал реальностью для большинства россиян старше 40 лет. Это несет значительный риск для здоровья, особенно когда речь идет о венозных проблемах. Тромбоз глубоких вен – один из самых распространенных венозных недугов. Он представляет собой 1 или несколько тромбов в венах, которые обычно образуются на ногах. Длительный период неподвижности (4-6 часов и более), например, сидение в одном и том же положении, не позволяет икроножным мышцам сокращаться...