Понизить высокое давление можно воздействуя на биологически активные точки. Постоянные и непродолжительные упражнения, которые можно выполнять самостоятельно,  помогут сохранить  давление в норме и позволят значительно улучшить ваше здоровье. Занимаясь этими упражнениями, можно позабыть о  скачках давления. Содержание Эффективные упражнения для снижения давления В настоящей статье описаны 11 биологических точек от давления, но для приведения давления в норму, достаточно выбрать 4 — 5 из них, воздействие на которые вызывает небольшую боль...

● Пожалуй, самый доступный и простой действенный способ понизить давление - это обычная холодная вода. Налейте в раз холодной воды и попробуйте потоптаться или, если есть силы, попрыгать несколько минут в нем. Как правило, давление после этой процедуры начинает медленно снижаться. ● Если высокое давление вызвано какой-то стрессовой ситуацией или вы просто перетрудились, выполняя роботу, можно выполнить простое дыхательные упражнение, позволяющее снизить давление как минимум на 30 единиц. В первую очередь необходимо прилечь или присесть, чтобы расслабиться...