Витамин D – ошибки 99% людей! Как принимать витамин D, чтобы он усваивался?
Витамин D — зачем он нужен и как понять, что его не хватает?
В последние годы врачи и исследователи всё чаще говорят о дефиците витамина D как о скрытой эпидемии. Несмотря на простоту диагностики и лечения, миллионы людей продолжают жить с пониженным уровнем этого важного вещества. Почему витамин D так важен для здоровья, кто чаще всего сталкивается с его нехваткой и что делать, чтобы нормализовать его уровень — об этом читайте в нашей статье. Витамин D — это жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже под воздействием солнечного света, а также поступает с пищей и биодобавками...
Витамин Д.
Обсудим в этой статье самый популярный, и уже, часто назначаемый врачами, витамин Д! В настоящее время недостаточностью витамина Д страдает 50% населения Земли (это те, кто сдаёт анализ), в России, зимой, его дефицит обнаруживается у 90% населения. Раньше его назначали только с целью профилактики рахита, дав ему название: «антирахитичный» витамин. На сегодняшний день выявлено, что его дефицит ведёт к повышенному риску развития многих заболеваний. На самом деле витамин Д является про-гормоном,...