Как справиться с переживаниями по поводу будущего, рассказал священнослужитель, миссионер, блогер Антоний Русакевич. Антоний Русакевич, иерей: Самообладанию и самоконтролю я во многом научился, благодаря торговле на бирже. Было время, когда я занимался этим, и на себе ощутил, какую существенную роль играют эмоции. Когда человек слишком эмоционален, он склонен совершать ошибки. Этим пользуются некоторые люди, которые, собственно, и пытаются вывести других на эмоции, чтобы использовать это против них...

Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...