Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Хочу поделиться полезной информацией. А именно - как я смогла естественным образом снизить систолическое давление на 20 мм.рт.ст. Мой опыт. Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный, познавательный характер. Я не врач. Я не даю никаких консультаций. Если у вас есть повышенное давление, если у вас есть проблемы со здоровьем, то нужно обращаться за профессиональной медицинской помощью. В интернете вам врачи ничем не помогут. Поэтому, читайте подобные статьи только для информации...

Лучшими упражнениями, которые снижают давление, оказались не так называемые кардиоупражнения, традиционно считающиеся лучшими для гипертоников — не бег трусцой, не ходьба с палками, не плавание или велосипед. Они гораздо проще, занимают меньше времени и не требуют никакой экипировки. Это открытие немножко шокирует. Его сделали ученые Кентерберийского университета церкви Христа и опубликовали в «Британском журнале спортивной медицины». Тут многие начнут иронизировать по поводу «британских ученых»...