80,6 тыс читали · 1 год назад
💥Снизила сахар с 16 до 5 на вкусном питании. Три моих секрета❗💥
Меня постоянно спрашивают, как мне удается придумывать рецепты, которые помогают нормализовать сахар в крови. И удивляются, когда на моих рецептах получают постепенно такой же результат, как и я. Я действительно ушла от сахаров 13-16 к норме, при этом не ущемляю себя в питании, ем сытно, вкусно, разнообразно! Сегодня делюсь своими секретами. Их всего три! Первый. Самый главный! Никогда не соглашайся на то, что не любишь. У меня не было цели просто как-то себя накормить. Я люблю вкусную еду, и уверена,...
31,6 тыс читали · 2 года назад
34 простых решения, которые помогут взять под контроль уровень сахара крови и привести в норму обмен веществ
Всем привет! Я не раз говорила о том, что проблемы с регуляцией глюкозы - это, по большей части, вопрос к образу жизни. Чтобы все было в норме, достаточно знать основы метаболического здоровья и строго придерживаться этих правил: 1. Ни под каким видом не допускать переедания. Вовсе необязательно быть полным, чтобы получить проблемы. У иных людей тело сразу же сигналит о переборе с едой прибавкой в весе, кому-то везет меньше - вес не набирается, зато постепенно растут показатели метаболических проблем...