Тонометр попискивает, манжета сдувается, на экране появляются цифры. Давление - 122 на 78. Отлично. А рядом - пульс: 98. Или 104. Или 112. Вы переводите взгляд обратно на давление, потом снова на пульс. Давление в норме, а сердце почему-то частит. Знакомая ситуация? Самое частое заблуждение звучит так: «Раз давление нормальное, значит, всё в порядке». Но по одному давлению нельзя понять, почему участился пульс. Важно другое: измеряли ли вы его после нагрузки или в покое, как долго это продолжается, ровный ритм или с перебоями, и как вы себя при этом чувствуете...

Как понизить давление, если оно подскочило вечером? Сядьте или прилягте с приподнятой головой, перемерьте давление через несколько минут в спокойном состоянии и примите то, что назначил ваш лечащий врач именно на такой случай. Если плана от врача нет, а цифры высокие или самочувствие плохое, звоните в скорую. Долгосрочно давление снижают четыре вещи, которые работают вместе с лечением: меньше соли, минус лишние килограммы на талии, полноценный сон и ежедневная ходьба. Таблетки, назначенные врачом, остаются на месте...