Многие хотят понизить кровяное давление естественно и быстро без приема лекарств. Некоторые методы, как потеря веса и изменение питания, требуют времени, но есть более быстрые способы привести давление в норму. Хроническое высокое давление может привести к некоторым довольно страшным последствиям, таким как болезни сердца. Избегайте кофеина Большинство экспертов рекомендуют не употреблять кофеин, чтобы избежать скачков артериального давления. Лучше избегать кофе, чая, шоколада и других продуктов с кофеином...
Давление может внезапно подскочить в течение дня по разным причинам. Как снизить его, при этом не принимая лекарства — мы собрали простые способы (однако важно: они не заменяют лечения). Давление — это сила, прикладываемая кровью к внутренним стенкам артерий. Оно может незначительно меняться в течение дня — снижается при расслаблении или повышается при возбуждении или стрессе. Однако бывает, что его повышение или понижение — уже патология. Мы сегодня обсудим повышенное. Для начала несколько цифр:...