18,9K подписчиков
Кортизол - это гормон, который выделяется в периоды стресса для того, чтобы наш организм пережил этот самый стресс. Борется правда со стрессом он по своему - разрушает белки, накапливает жир в организме и плюс к этому, еще поднимает уровень сахара в крови! Ну не сволочь!? Именно поэтому все начинающие "кочки" его боятся, как огня и всеми силами стараются не допустить его роста. У меня есть хорошая новость! Опасность кортизола весьма преувеличена☝🏻 С одной стороны, действительно, во время тренировки...