Привет друзья, сегодня поговорим о том, почему меняется уровень инсулина в крови, как его понизить без препаратов, таблеток и лекарств. Конечно, бывают разные стадии повышенного инсулина (инсулинорезистентность) и иногда без таблеток обойтись сложно. Но давайте попробуем разобраться в этом. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, помогаю снижать вес эффективно без спорта и подсчета калорий. Специально для этого я разработала пробную 5 дневную бесплатную программу марафон “Ешь и стройней”...

В прошлой статье мы разобрались, как работает 👉🏻 инсулин Сейчас мы поговорим о том, как снизить его количество в нашем организме при условии правильного питания. Если вы делаете всё правильно, а результатов нет, значит появилась инсулинорезистентность(снижение чувствительности инсулинозависимых клеток к действию инсулина с последующим нарушением метаболизма глюкозы и поступления ее в клетки), это значит, что мышцы и другие ткани плохо взаимодействуют с инсулином, мешая ему доставлять глюкозу...