Чтобы снизить холестерин, не обязательно бежать в спортзал и заниматься до упада. Достаточно заниматься немного, но систематически. Ученые доказали: даже полчаса физической активности влияют на снижение холестерина в крови. При этом понижается плохой, а вот хороший холестерин, напротив, повышается. Кроме этого, нормализуется систолическое и диастолическое артериальное давление крови у людей, страдающих гипертонией, улучшается работоспособность сердца и легких. Транспортировка кислорода в ткани увеличивается...

Не так давно многие специалисты из области питания и ЗОЖ, кардиологи, эндокринологи настоятельно рекомендовали сократить потребление сливочного масла, куриных яиц и других продуктов животного происхождения. Они были признаны вредными, даже, я бы сказала, оказывающими губительное воздействие на здоровье человека. А все почему? Потому что в этих продуктах было определено большое содержание холестерина. И только спустя несколько лет, когда наука шагнула еще дальше, когда было проведено множество исследований,...