От наших подписчиков часто приходит вопрос: «Терапевт видит мой возраст 55 лет, повышенный холестерин 8 и сразу говорит о том, что, скорее всего, придётся принимать статины. А может, сначала проверить печень и полечить её? Ведь 80 процентов холестерина образуется там. Тогда отпадёт необходимость и в статинах». О том, что уровень холестерина во многом зависит от состояния печени, мы писали не раз и даже перечисляли 7 условий, при которых она вырабатывает в большей степени хороший холестерин (смотрите номер газеты от 7 августа 2024 года, интервью с гастроэнтерологом Еленой Подгородневой)...

Чтобы снизить холестерин, не обязательно бежать в спортзал и заниматься до упада. Достаточно заниматься немного, но систематически. Ученые доказали: даже полчаса физической активности влияют на снижение холестерина в крови. При этом понижается плохой, а вот хороший холестерин, напротив, повышается. Кроме этого, нормализуется систолическое и диастолическое артериальное давление крови у людей, страдающих гипертонией, улучшается работоспособность сердца и легких. Транспортировка кислорода в ткани увеличивается...