Эстроген - это гормон, который играет важную роль в женском здоровье. Он помогает поддерживать здоровье костей, кожи и волос, а также регулирует менструальный цикл. Однако у некоторых женщин может возникнуть недостаток этого гормона. В этой статье мы расскажем, как женщине повысить уровень эстрогена. 1. Питание Правильное питание - ключевой фактор в повышении уровня эстрогена. Женщинам следует употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами. Они содержат вещества, которые имеют сходство с эстрогеном и могут помочь увеличить его уровень в организме...

В последнее время все чаще можно слышать о проблеме эстрогеновой доминантности у женщин и о необходимости вывода из организма лишнего эстрогена. Вот все, что вам нужно знать о том, как избавиться от избытка эстрогена самостоятельно. * Если вы чувствуете, что у вас избыток эстрогена в организме, поговорите со своим врачом о контролируемых и безопасных способах его снижения. Высокий уровень эстрогена может быть признаком болезни, рака, опухолей или даже резистентности к инсулину, и всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть...