Выработка достаточного количества эстрогенов — женских половых гормонов — один из основных показателей здоровья организма и готовности к зачатию ребёнка. Кроме этого, эстроген влияет на плотность костной ткани — а также на настроение и общий эмоциональный настрой. Исследования показывают, что существуют два типа факторов, связанных с его выработкой — ухудшающие и улучшающие. В частности, курение, избыточное употребление кофеина и недостаток клетчатки негативно¹ влияют на уровень гормонов. Но как...

Эстрогены – это совокупность женских половых гормонов, которые участвуют не только в репродукции, но и в формировании психического здоровья, влияющие также на рост костей и пр. Выделяют три типа эстрогенов: В организме есть несколько источников эстрогенов – это яичники, надпочечники, жировая ткань. Также на уровень эстрогенов в организме влияют: прием противозачаточных средств, наличие гормональной терапии, фитоэстрогены. Возраст, наследственность, наличие жировой ткани – все эти параметры определяют уровень гормонов в организме...