Гипертония развивается на фоне сужения просвета стенок мелких сосудов, артерий, в результате чего нормальное движение кровотока нарушается, а накапливающаяся в суженных местах кровь начинает давить на стенки сосудов. Чем чаще и сильнее сокращается сердце – тем Выше давление человека. Повышенное давление возникает при недосыпании, нервным напряжении, стрессе и неправильном питании. Чаще всего давление повышается при длительном стрессе и при употреблении большого количества соли. Если давление не очень высокое 130/70, то это уже звонок на то, что у вас развивается гипертония...

Артериальная гипертония является болезнью мирового уровня. Ей на данный момент страдают почти 20% жителей всего мира и тенденция роста болезни с каждым годом увеличивается. Канал Zдоровье.YES подобрал лучший сет упражнений, способный уменьшить давление без помощи медикаментов. Для справки Гипертония-это повышенное артериальное давление (систолическое ≥ 140 мм рт. ст., диастолическое ≥ 90 мм рт. ст.) И самое главное выполняя его каждый день, вы сможете забыть о повышенном артериальном давлении...