Как понять что у тебя плато
«Почти во всём круто!». Честный обзор тура на плато Путорана «Лучшее на плато»
Можно было бы назвать это путешествие идеальным, если бы оно целиком прошло в той же атмосфере, что и сама поездка на плато. Арктика манит. Этот год и вовсе прославился рекордами — счастливые туристы штурмуют ледоколы и глэмпинги, стремясь на край земли за впечатлениями, которые не получишь в окружении цивилизации. И даже высокие цены со сложной логистикой не останавливают нашего брата от желания побывать в откровенно диких и далёких местах, таких как плато Путорана. Уверен, у многих оно находится в списке обязательных к посещению...
Как выйти из плато? 5 рабочих способов снова начать прогрессировать
Плато — это не конец прогресса, а сигнал, что тело адаптировалось. Вот как его преодолеть и продолжить расти. Пример: ✔ Вес/сила не растут 3-4 недели. ✔ Мышцы не болят после тренировок (нет микроразрывов)...