Умственному развитию надо уделять внимание всю жизнь. К сожалению, так выходит, что базовые функции организма мы задвигаем на дальний план. У людей остеохондроз, плоскостопие, головные боли, бессонница и далее по списку. При этом большинство считает это нормой и ничего не делает. Упражнения на осанку, на улучшение остроты зрения, профилактика суставов и сухожилий (растяжка), работа с памятью — все это можно делать постоянно, не тратя уйму времени. И быть уже здоровее и гармоничнее большинства. Но мы откладываем и начинаем заниматься вопросами, только когда что-то конкретно выходит из строя...

Выделения — это нормально. Да, каждый день. Да, у всех. Это естественная работа организма, а не "что-то не так".  Главное — знать, какие выделения считаются нормой, а какие — сигналом обратиться к врачу. Нормальные выделения: ✅ Цвет: прозрачные, беловатые или с легким кремовым оттенком ✅ Консистенция: от водянистой до слегка тягучей, могут меняться в течение цикла ✅ Запах: лёгкий, кислый или нейтральный (без резкости) ✅ Количество: варьируется — больше в середине цикла (овуляция), меньше — после...