Достаточно чихнуть, чтобы тебе прописали диету! 🙄 По старой памяти врачи готовы назначить дробное питание при любом заболевании. Обычная схема: объём пищи 200-300 гр за один раз. Основной принцип дробного питания: увеличение частоты приема пищи и снижение объема порций. В норме объем пустого желудка – 100 г, с пищей он растягивается от 250 до 750 гр. Свойство желудка расслабляться создает чувство насыщения. Так пропадет чувство голода. Есть в час по чайной ложке — это дорога к срывам и перееданию...