💔 Отношения должны приносить поддержку, тепло и ощущение безопасности. Но иногда они превращаются в источник тревоги, боли и постоянной усталости. Такие отношения называют токсичными — и чем раньше вы это осознаете, тем больше шансов сохранить свою психику и вернуть контроль над жизнью. Токсичные отношения — это не просто ссоры или временные трудности. Это разрушительная динамика, в которой один или оба партнёра регулярно причиняют друг другу психологический вред. В таких отношениях нет баланса, доверия и уважения, зато есть контроль, манипуляции и чувство вины...

Как понять, что ваши отношения токсичные? Токсичные отношения — это ситуации, в которых односторонне или взаимно присутствует деструктивное воздействие, наносящее психологический или физический вред партнеру или участникам. Ниже приведены основные признаки, указывающие на наличие токсичных отношений: 1. Постоянное ощущение неудовлетворенности и тревоги Вы чувствуете внутреннее напряжение, страх потерять близость, или, наоборот, ощущаете, что вас постоянно обвиняют или контролируют. 2. Манипуляции...