! Здоровая осанка — это не только красиво, но и важно для общего самочувствия. Как понять, всё ли у вас в порядке? Проведите простой тест прямо дома! 🤸 Как провести тест на осанку ✅Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок касались поверхности. ✅Расслабьтесь, дышите спокойно. ✅Попробуйте просунуть ладонь между поясницей и стеной. 📌 Оцениваем результат ✅ Правильная осанка: ладонь проходит с небольшим усилием, поясница не слишком прижата и не сильно отстоит от стены...