Плохое состояние не обязательно означает наличие болезни, боли, депрессии, явно выраженного тревожного расстройства, тяжёлых жизненных обстоятельств и упадка сил. Но что-то всё же не так. Ты можешь этого не осознавать (и чаще всего не осознаёшь), можешь врать себе и другим, что у тебя всё хорошо и нет проблем, слава Богу. Но ты живёшь как будто наполовину, не используешь свой потенциал, о котором сейчас так много пишут психологи и коучи (и много правильных вещей пишут, чего уж там) и червяком сомнения копошится в тебе некая неудовлетворённость, недосказанность, недоделанность...
Порой нам кажется, что нет очевидных причин для беспокойства, но присутствует ощущение какого-то напряжения в теле. Чувство тяжести, в частности в плечах, сдавленность в груди, как будто тяжело глубоко вдохнуть. Это все может сопровождаться проблемами с вниманием и концентрирацией. И, как правило, все попытки вернуть себя в норму заканчиваются ещё большим напряжением и усталостью. Напряжение - это сильные эмоции, запертые в теле, которые пока не допускаются до нашего сознания. То есть мы испытываем дискомфорт, но не понимаем, про что он для нас...