— Почему со мной всё время сложно? Люди будто стараются держать дистанцию, коллеги избегают разговоров, друзья начинают общаться реже, а партнёр всё чаще замыкается. Я же ничего плохого не делаю… или всё-таки делаю? Мы привыкли искать «токсичных» вокруг: начальников-тиранов, подруг-завистниц, партнёров-манипуляторов. Но редко кто задумывается: а вдруг токсичность исходит от нас самих? Это неприятная мысль, но именно она может стать началом перемен. Ведь токсичность — это не ярлык навсегда, а набор привычек и установок, которые можно осознать и исправить...

У слова «токсичный» в психологии довольно расплывчатое определение. Оговоримся, что под «токсичным» в этом тексте понимается вредное, постепенно подтачивающее самооценку воздействие, которое к тому же сложно ухватить...