В прошлой статье мы рассмотрели какие бывают кризисы в отношениях. А как понять кризис это или же конец отношений?  Это лучший способ сдвинуть ситуацию с мертвой точки. Молчание может длиться очень и очень долго, при этом формально отношения могут поддерживаться. Начиная разговор, нужно четко понимать, для чего вы его начинаете, что вам нужно: Мнение/ обсуждение/ поддержка и т.д. Готовы ли вы слышать, если партнёр говорит, что ему чего-то от вас не хватает?  Готовы ли вы сами меняться в этих отношениях? Взрослый и реальный способ посмотреть на вашу ситуацию...

Как понять, что ты находишься в кризисе смыслов и опор? Иногда кризис подкрадывается незаметно. Мы продолжаем жить, работать, общаться, но внутри — пустота. Чтобы увидеть это в себе честно и вовремя, я собрал признаки, по которым можно распознать состояние кризиса. 🔎 Внешние признаки: 1. Усталость без причины — даже после сна и отдыха нет ощущения сил. 2. Резкие перепады настроения — от апатии до раздражения, без видимых оснований. 3. Нарушения сна — трудно заснуть или часто просыпаешься среди ночи. 4. Снижение концентрации — сложно дочитать статью, удержать внимание в разговоре. 5. Телесные сигналы — головные боли, напряжение в теле, проблемы с желудком, тахикардия...