Понимание себя — это то, что необходимо сделать/осознать до того, как вы начнете что-то менять в своей жизни. Без понимания себя вы будете жить жизнью родных, близких, руководства, ежедневно предавая себя и свои мечты. Понимание себя — это ключ к счастливой и уравновешенной жизни. Эта непростая задача требует глубокого самоанализа и регулярной работы над собой. В этой статье рассмотрим 7 простых шагов, которые помогут вам лучше понять себя и начать путь самопознания. 1. Заведите дневник мыслей и...

Есть несколько способов, с помощью которых вы сможете научиться разговаривать с собой, лучше слышать себя и понимать чего вы хотите: 🔥С помощью ума. Он любит думать и решать задачки, поэтому важно научиться задавать себе правильные вопросы, чтобы находить СВОИ ответы: "Какие у меня ценность и приоритеты? Что для меня важно? Какие у меня есть потребности и желания? А почему именно такие? Они точно мои? Когда живу в соответствии с ними, я счастлив(-а)?" и т.п. Подобным образом вы учитесь анализировать, выстраивать причинно-следственные связи, делать умозаключения на основе фактов из жизни...