Добрый день В книге Гиперфокус Бэйли К. есть одна интересная схемка 4 типов задач Как вы можете видеть, Бэйли поделил задачи на: необходимую деятельность, целенаправленную деятельность, малозначительную и отвлекающую. Вам, читателям, предлагается свои дела распределить по эти четырем типам задач, ЧЕСТНО. Возможно, какие-то дела будет сложно отнести в одно окно, поэтому я подготовил объяснение, что представляют из себя эти окна. Необходимая деятельность Необходимая деятельность - самое важное, серьезные, непривлекательные но чертовски продуктивные задачи...

Как понять, что работа с психологом идет успешно? На какие результаты стоит ориентироваться? Порой работа с психологом и психотерапевтом идет не месяцы, а годы. И в таких условиях далеко не каждый клиент способен отследить позитивный прогресс. Есть ли он вообще? Ведь не любая трансформация воспринимается, как позитивная. Иногда этот процесс весьма болезненный и травматичный… Как же все-таки понять, есть ли изменения? В тех случаях, когда человек приходит с конкретным запросом, успешность и продуктивность работы оценивается довольно просто...