Порог сердца (или аэробный порог) — это уровень интенсивности физической активности, при котором организм начинает переходить от преобладания использования кислорода для производства энергии (аэробного метаболизма) к использованию углеводов без участия кислорода (анаэробного метаболизма). Проще говоря, это точка, после которой тренировка становится более интенсивной, и организм начинает вырабатывать молочную кислоту, что может вызвать усталость. Порог сердца играет важную роль в планировании кардиотренировок,...

🌕 Прямо сейчас сотни людей что-то пролистывают в ленте. Скользят взглядом мимо. Но именно Вы задержали взгляд на этом тексте. Почему? Почувствовали, как щёлкнуло что-то внутри? Это не просто совпадение. Это зов. Зов Полнолуния августа. Луна — полная, как чаши древних богинь. Сияющая, как последний знак перед развязкой. И она шепчет: «Теперь. Пора желаниям исполниться. Настоящим. Сильным. Тем, что вызревали в Вашей душе не дни — годы.» Полнолуние — это не просто финал лунного цикла. Это как финальная нота, которая открывает новую симфонию...