Перечислили важные пункты, чтобы вы проверили себя! Вы ходите в бассейн, но не можете проплыть 500 метров без остановки. Вы устаете быстрее чем через 30 минут плавания. Вы чувствуете постоянное напряжение, когда плывете, вас все постоянно раздражает. Вы сбиваетесь, потому что не успеваете следить за техникой и дыханием одновременно. Вы не испытываете удовольствия от плавания. Вы ходите в бассейн “через силу”. Вам кажется, что у вас низкая выносливость и плохая дыхалка. Если у вас есть хотя бы одна из проблем выше – наш курс “Кролем с 0 до 500 метров без остановки” для вас обязателен к просмотру!...

Сегодня опять вернулась из бассейна с ощущением, что заново родилась, и решила написать эту заметку. :) Я вообще очень люблю плавать, летом из реки не вылезаю - у нас дом стоит на берегу. В любом путешествии, если есть возможность, лезу в озеро, реку, море, океан. И мне это очень многое дает в жизни. Итак, почему же плавать полезно - очевидные и неочевидные причины. 1. Сжигание калорий При плавании сгорает очень много калорий, чуть ли не больше, чем при беге. При этом пот тут же смывается водой, что приятно, ибо ты его никогда не чувствуешь...