Отеки ног многие воспринимают как «обычную усталость». Но если к вечеру ноги становятся тяжелыми, «налитыми», появляется чувство распирания, а от носков остаются глубокие следы, это уже сигнал: венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости. Такое состояние требует внимания и бережной коррекции образа жизни и ухода. В этой статье разберемся, как формируются отеки, почему они возникают даже у физически активных людей и какие методы действительно помогают уменьшить выраженность симптомов...

Вы сняли обувь вечером и заметили: носки оставили глубокие следы на лодыжках, а кожа на стопах стала блестящей и натянутой. Или, может, вы не можете надеть узкие туфли к концу дня, хотя утром они сидели идеально. Иногда отеки проходят за ночь, иногда — держатся дольше, а иногда сопровождаются тяжестью, болью или одышкой. Многие считают отеки ног просто «признаком усталости» или «возрастным изменением». Но на самом деле они могут быть важным сигналом: организм просит о помощи. И чтобы правильно отреагировать, нужно понять — откуда берётся отёк...