Итак, сразу перейдём к делу. Первое, что необходимо сделать - это избавиться от причины своих страданий. Невероятно логичный и даже банальный совет. Никогда и никем не выполняемый. Каждый раз, когда я задавалась таким же вопросом и старательно вбивала в поисковую строку предложение "как перестать страдать?", миллионы впоследствии найденных мною статей рекомендовали примерно одно и то же: 1) Искренне признайтесь себе, что вы действительно страдаете и что данное состояние не позволяет вам получать от жизни удовольствие...

Пройдя большой путь в этом вопросе, я могу сказать, что париться - это привычка мозга. ‼️И первое, что мне помогло, это осознать, что дело не во внешних факторах, а в том, как реагирует мой мозг на это. Я сама портила себе жизнь🤷‍♀️ В этом году в моей жизни произошло много сложных для меня событий. Развод, начало войны в Украине, мне пришлось бежать из Киева и сейчас я в поисках нового места для жизни. Если посмотреть на мою жизнь несколько лет назад, у меня было все - бизнес, семья, интересная жизнь, помощники по быту, друзья...