Иногда реакция человека явно больше ситуации. Партнёр ответил сухо - внутри уже паника, злость или холодное желание отдалиться. Начальник сделал обычное замечание - и поднимается стыд такой силы, будто человека не поправили, а разоблачили. Друг не позвал на встречу - и появляется ощущение, что тебя исключили, забыли, вычеркнули. Снаружи событие может быть небольшим, но внутри оно разворачивается как большая угроза. Это один из признаков, что включилась старая схема. Не просто мысль, не просто эмоция, не просто плохое настроение...