Вы замечали, что мы все постоянно думаем о том, что случилось в прошлом или предполагаем, что произойдёт в будущем, выполняя какие-то рутинные дела, при этом на само текущее дело почти не обращаем внимания. А теперь попробуйте представить, сколько реальных живых моментов нашей жизни мы не прочувствовали, а пропустили как фон, размышляя о том, чего даже еще не случилось в реальной жизни или о том, что уже прошло и что нельзя изменить? А ведь все, что нужно для осознанной жизни это перевести внимание с потока мыслей на саму реальность...