Бывало ли с вами такое: достаёте из шкафа когда-то любимую и недешёвую вещь, примеряете — и что-то не так? Вроде ткань качественная, швы на месте, а в отражении будто чужой человек. Именно в такие моменты приходит понимание, что даже дорогая покупка может безнадёжно устареть. И начинается эта внутренняя борьба: одна часть нас никак не может смириться с мыслью о расставании — «Да ты что! Посмотри, какое качество, сколько это стоило!». А другая тихонько нашёптывает горькую правду: «Милая, это уже совсем не то...

Внимание: материал носит исключительно образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, связанными со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дочитайте до конца — в финале я поделюсь личным лайфхаком, который когда-то рассказал мне эндокринолог-ветеран, и с тех пор он выручает меня каждый раз. Знаете, какая ошибка самая частая? Люди думают: “Я не ем сладкое — значит, у меня нормальный сахар в крови.” Ха! Вот уж нет. Уровень сахара в крови — штука коварная...