Ты всегда мечтал контролировать свое утро, ведь ранние часы — это время для себя, для спокойствия, для достижения? Тогда позволь мне сказать: начни вставать раньше, и ты изменишь не просто распорядок дня. Ты изменишь себя. Ты должен знать, ради чего просыпаешься раньше. Это не просто «потому что так надо». Поставь перед собой вопрос: зачем? Может быть, ты хочешь поработать над мечтой, уделить время себе, заняться здоровьем, чтобы чувствовать себя сильнее? Если у тебя есть внутренняя цель, каждое утро обретет смысл...

Многие жаворонки утверждают, что утренние часы для них самые продуктивные и спокойные: другие члены семьи еще спят, мессенджеры молчат, ничего не отвлекает. Пожалуй, кому-то уже этих поводов достаточно, чтобы начать вставать с петухами. Если вы подумываете о том, чтобы поставить будильник на час раньше, мы собрали для вас основные причины, вам это стоит сделать. Причина №1 — больше времени для себя Если вы живете с другими людьми — маленькими или взрослыми — ранний подъем может дать вам столь необходимое (и порой так желанное) время для себя...