Ментальное здоровье подростков: как поддержать и понять их в эпоху изменений 🌱 Подростковый возраст — это время значительных изменений и вызовов, которые могут повлиять на ментальное здоровье. Каждый день молодые люди сталкиваются с новыми обязательствами, социальными ожиданиями и эмоциональными бурями. 🤯 Важно понимать, как поддерживать их и помогать справляться с трудностями. ### Почему это важно? 🤔 По данным Всемирной организации здравоохранения, около 20% подростков испытывают проблемы с психическим здоровьем...

Ментальное здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний. Это состояние, в котором человек может эффективно справляться с жизненными трудностями, поддерживать гармоничные отношения с окружающими и ощущать внутренний баланс. В то время как физическое здоровье часто на виду, ментальное здоровье остаётся в тени, хотя его влияние на качество жизни не менее важно. В этой статье мы разберём, что такое ментальное здоровье, как оно влияет на нашу жизнь и почему важно уделять ему внимание. 1...