Добро пожаловать на канал "Психология для всех"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Как понять, что ментальное здоровье индивида ухудшилось? К сожалению, люди слишком поздно задумываются о том, что ментальное здоровье — это очень хрупкая вещь, о которой нужно заботиться с самого начала. Стресс, игнорирование собственных потребностей, различные лишения и отсутствие отдыха, так или иначе, негативно влияют на самочувствие индивида. Как же понять, что его ментальное здоровье пострадало? 1...

Ментальное здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний. Это состояние, в котором человек может эффективно справляться с жизненными трудностями, поддерживать гармоничные отношения с окружающими и ощущать внутренний баланс. В то время как физическое здоровье часто на виду, ментальное здоровье остаётся в тени, хотя его влияние на качество жизни не менее важно. В этой статье мы разберём, что такое ментальное здоровье, как оно влияет на нашу жизнь и почему важно уделять ему внимание. 1...