Вы сняли обувь вечером и заметили: носки оставили глубокие следы на лодыжках, а кожа на стопах стала блестящей и натянутой. Или, может, вы не можете надеть узкие туфли к концу дня, хотя утром они сидели идеально. Иногда отеки проходят за ночь, иногда — держатся дольше, а иногда сопровождаются тяжестью, болью или одышкой. Многие считают отеки ног просто «признаком усталости» или «возрастным изменением». Но на самом деле они могут быть важным сигналом: организм просит о помощи. И чтобы правильно отреагировать, нужно понять — откуда берётся отёк...

1. Стресс и эмоциональные перенапряжения 2. Физические нагрузки 3. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы 4. Перегрузка желудочно-кишечного тракта 5. Недостаточное поступление крови и кислорода в сердце 6...