Как понять какие витамины и БАДы принимать Вот что нужно вашему организму
Какие витамины нужно пить даже летом? Иногда солнца и фруктов недостаточно
Однако есть несколько нутриентов, которые всё-таки лучше принимать круглый год без перерывов. Хоть летом мы больше находимся под солнцем и едим сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами, по тем или иным причинам этого недостаточно для нашего организма. Особенно это касается определённых витаминов. Кандидат медицинских наук, оториноларинголог, основатель торговой марки витаминов Risingstar Ирина Лазаревич объяснила, что есть как минимум пять веществ, которые нужно принимать отдельно в чистом виде...
Как правильно принимать витамины и зачем это нужно
Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.