Дорогие друзья! Сегодня хочется поднять одну очень важную тему, на мой взгляд, касающуюся каждого. Несмотря на то что мы живем в век высоких технологий, медицина безостановочно развивается и для нас открыт доступ практически к любой информации, для многих остается непознанной тема значимости витаминов и микроэлементов для современного человека. А ведь именно они участвуют во многих процессах, происходящих внутри нашего организма. Витамины, минералы и аминокислоты жизненно необходимы для человека, начиная с момента его зачатия...

В наше время трудно кого-то удивить приемом витаминных комплексов. Они давно стали популярными. Однако часто остается не выясненным вопрос: есть ли насущная необходимость в приеме таких средств или они представляют собой лишь дань моде, отражающей стремление вести здоровый образ жизни? Попытаемся обстоятельно ответить на этот вопрос. Если человек постоянно потребляет натуральную и разнообразную пищу, то он не испытывает недостатка в нужных витаминах. Соблюдаются четыре принципа здорового питания: Однако в привычных условиях каждый лишен возможности получать полноценное питание...