Люди все больше внимания уделяют качеству своего рациона. Культура осознанного питания приобретает множество последователей по всему миру. Многие люди уже давно привыкли читать состав на этикетках, стараются выбирать натуральные продукты и придерживаться сбалансированной диеты. Наше питание действительно оказывает огромное влияние на здоровье и самочувствие. Однако, покупая полезные на первый взгляд продуты, человек не всегда делает правильный выбор. Причем вред может быть не столько внешним, сколько внутренним...

Мы все разбираемся в еде, калориях, соотношении белков, жиров и углеводов. Но даже питаясь правильно, часто не слушаем свой организм. И от этого страдаем. Когда организму не нравится еда, которую вы в него отправляете, он подаёт явные сигналы: возникают проблемы с пищеварением, головные боли, появляются высыпания на коже, дают о себе знать другие неприятные последствия. Исследования International Food Information Council Foundation показывают, что большинство людей не слишком хорошо разбирается во всех тонкостях здорового питания...