Ты часто чувствуешь тяжесть после еды, страдаешь от вздутия, кожных высыпаний или непонятной усталости? Возможно, твой организм сигнализирует о скрытой пищевой непереносимости. Элиминационная диета — это не просто модный тренд, а научно обоснованный метод, который помогает выявить продукты-провокаторы и восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Разбираемся, кому она подходит, как ее соблюдать и каких результатов ждать. По данным исследований, до 30% людей страдают от пищевой непереносимости, даже не подозревая об этом...

Я за то правильное питание, которое максимально подходит твоему организму. Как понять что подходит, а что не подходит? Самый главный совет: «анализируй как реагирует твой организм на те или иные продукты»...