Всем привет! Очень часто говорим о скоплении жира на животе, и многие считают, что приличный объем талии заведомо указывает на то, что органы окружены жиром и вообще - все очень плохо и страшно. Это далеко не всегда так. И абсолютно точно обратимо! Хотя большой объем талии - действительно тревожный метаболический звоночек. Не жир плох как таковой, а его количество и качество. Постараюсь объяснить. Для начала предлагаю сразу разобраться, что же такое много жира и как все это посчитать? Многие из...

Всем привет! Сегодня воскресенье, и тема у нас снова хоть и важная, но скорее для общения и обмена опытом, нежели для погружения в теорию метаболизма. Те читатели, которые дружат с каналом уже давно, лучше меня могут ответить на вопрос, почему жир копится именно на животе, о чем это говорит и что с этим делать. Но у нас много новеньких и периодически я возвращаюсь к важным темам, чтобы людям не приходилось начинать с середины сериала и что-то додумывать или искать самостоятельно. А у "ветеранов"...